Juli 5, 2020

Meningkatkan Visi Anda Dengan Tembaga

Ketika datang untuk memberi makan mata Anda nutrisi yang tepat sejumlah nutrisi muncul dalam pikiran. Beberapa di antaranya termasuk antioksidan seperti Lutein dan Zeaxanthin, Vitamin A, C dan E dan Seng. Beberapa nutrisi penting lainnya yang penting dalam menjaga penglihatan sehat juga termasuk nutrisi

seperti ekstrak Bilberry. Nutrisi penting lain yang perlu

lindungi mata dari radiasi Anda untuk tetap bugar yang sering diabaikan adalah Tembaga. Apa sebenarnya tembaga itu? Tembaga adalah penglihatan vital yang mendukung nutrisi

yang berperan dalam menjaga kesehatan walaupun hanya dibutuhkan dalam jumlah kecil untuk melakukan fungsi yang diperlukan dalam tubuh. Fungsinya di dalam tubuh termasuk membangun jaringan yang kuat,

mempertahankan volume darah dan memasok energi ke sel-sel di dalam tubuh. Ini juga membantu menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat. Itu ditemukan di hati, otak, tulang dan otot. Kekurangan mineral ini dapat

menyebabkan anemia. Nutrisi ini juga berperan dalam meningkatkan dan melindungi kesehatan mata. Oleh karena itu, berikut adalah beberapa manfaat tembaga untuk kesehatan penglihatan yang lebih baik:

Manfaat Kesehatan Mata: Ini mendorong pertumbuhan jaringan ikat di mata yang mendukung struktur mata yang tepat. Tembaga dan seng nutrisi harus digabungkan bersama. Penglihatan suplemen yang mengandung

tembaga juga termasuk penglihatan zat gizi seng. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa konsumsi Zinc yang besar dapat menyebabkan defisiensi tembaga yang dapat menyebabkan anemia. Nutrisi ini juga

meningkatkan kesehatan penglihatan dan mengurangi risiko degenerasi makular penyakit mata terkait usia. Tembaga adalah salah satu nutrisi kesehatan mata yang direkomendasikan yang termasuk dalam AREDS

Study, (The Age Related Eye Disease Study), bersama dengan visi yang mendukung nutrisi Vitamin A, CE dan Zinc untuk memotong risiko degenerasi makula.

Manfaat Kesehatan Umum dari Tembaga: Mineral ini juga penting dalam mendukung fungsi otak, perkembangan tulang, dan produksi energi. Studi penelitian menunjukkan bahwa nutrisi ini juga membantu

dalam pengurangan risiko osteoporosis karena manfaat kesehatan dari mendorong pengembangan kolagen yang sehat. Karena itu, ia bisa meredakan nyeri sendi. Ini mendorong perkembangan tulang, kulit, rambut,

dan jaringan yang sehat dalam tubuh. Ini juga membantu kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan mencegah aterosklerosis. Ini disebabkan oleh fakta bahwa kekurangan nutrisi ini dapat

klinik mata jakarta menyebabkan masalah irama jantung.

Sumber makanan yang baik dari tembaga termasuk telur, unggas, sereal gandum utuh, alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan, dan hati. Ahli gizi menyarankan agar Anda tidak melebihi dosis di atas 2 mg per hari. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa melebihi dosis ini menyebabkan toksisitas dan juga menghambat penyerapan Zinc.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *